是的。

   有助于消化通便的水果有苹果、橘子、香蕉、哈密瓜、火龙果、草莓等，这些水果中含的膳食纤维比较多，而且还含有较多的维生素和微量元素，可以帮助食物的消化吸收，也能促进胃肠蠕动，起到通便作用。

香蕉是助消化的食物吗 扩展

香蕉不是助消化的食物，香蕉是一种水果，但不是助消化的食物，助消化的食物，是山楂才是助消化的食物，如果食物不消化，吃一点山楂是最好的。

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香蕉是助消化的食物

1.因为香蕉富含非常丰富的膳食纤维和果胶.食用后可促消化排宿便.

2.而且能够清理肠道垃圾和毒素..有助于减少脂肪和热量的堆积.